夜だけ！夜間断乳のやり方、たった3つのポイント！寝かしつけがラクに【8ヶ月の赤ちゃんも可】
- 断乳しながらの寝かしつけはどうしたらいい？
- 断乳に失敗してしまった。段階的に進める方法がないか探している・・
- 夜泣きからの授乳がつらい
- 夜だけでも断乳したい
こんな悩み、ありませんか？
この記事でも紹介していますが、完全断乳の前段階として、夜だけの「夜間断乳」がオススメです！
https://ikuji-hacker.com/baby-dannyu-1/
・断乳がなかなかうまく行かないという方
・せめて夜の授乳だけでもやめたいという方へ！
8ヶ月の赤ちゃんでもできた、夜だけ断乳＝「夜間断乳」の3つのポイントをお伝えします。
夜だけ断乳のポイントは3つ
- 「おっぱい以外」で寝かしつけをする
- 寝かしつけたあと、「夜泣き時の寝かしつけ」も、おっぱい以外で対応！
- 「子どもがどんなに泣いてもおっぱいはあげない！」という強い意思を持つ
シンプルに、とにかく「寝る手段をおっぱい以外にする」を粘り強くやることです。
そのためには、どんなに泣いても「おっぱいはあげない」という強い意思がママには必要です。
ついつい、かわいそうであげたくなっちゃったり、根負けしてあげてしまうんですよね・・・。
具体的に見ていきましょう。
おっぱい以外の方法で寝かしつける
「おっぱいで寝るクセ」から、普通に布団で寝られるようにしてあげましょう。
おっぱいで寝た赤ちゃんは、眠りが浅くなってきたときに「おっぱいで寝ていたはずなのに、おっぱいが無い！！」と、寝ついたときと、寝付いたあとの環境の違いからパニックになり、夜泣きをしやすくなることも。
ここは辛抱強く、おっぱい以外の方法で寝かしつけることにチャレンジしましょう。
たとえば、
- 背中やおしり、腕や足、おでこなど、赤ちゃんの好きな場所をトントン、スリスリする
- 手を握る、抱きしめる
- 音楽を聞かせる、絵本を読む など。
あなたの赤ちゃんの、お気に入りの方法を見つけてみましょう。
語りかけもしてみよう
また、完全断乳のときにオススメしている、「断乳を伝える語りかけ」も有効かもしれません。
夜の寝かしつけおっぱいは終わりだよ、ということを、赤ちゃんに伝えてみましょう。
https://ikuji-hacker.com/baby-dannyu-1/
ちなみに、抱っこによる寝かしつけはオススメしません…
抱っこでの寝かしつけも、比較的寝かせやすい方法として活用する、パパママも少なくありません。
ただ、おっぱいと同様、抱っこで寝るのが習慣になると、毎晩抱っこしなければならなくなります。
それだけでなく、やはり、赤ちゃんの眠りが浅くなったとき、
「抱っこされて寝ていたハズなのに、なぜか布団の上にいる！！」とパニックになり、夜泣きしやすくなるようです。
お布団の上で寝られるような、寝かしつけの方法をおすすめします。
夜泣きした時の寝かしつけも、おっぱい以外にする
夜泣き時の対応も、おっぱい以外で頑張りましょう。
「それができたら苦労しないよ…」という悲痛な叫びが聞こえてきそうですが・・。
ここが踏ん張りどころなのです。
「子どもがどんなに泣いても、おっぱいはあげない」という強い意思を持つ
Photo by
Jenna Norman on Unsplash
大変なのは重々承知の上です。が、これは意思の力で乗り越えましょう。
ご近所迷惑が気になるほど、泣いてしまうかもしれません。
夜だけ断乳に成功したママさんも、最初は、ものすごいギャン泣きされたと聞きます。
さすがにかわいそうになるし、
夫からも「おっぱいあげたら…」と言われるし、
自分も寝たいしで、
根負けしそうになります。。
というか、多くの場合は根負けします。。
ただ、そこでおっぱいをあげては、元通りになってしまいます。
2〜3日の戦いだと思って、グッとこらえましょう。
https://ikuji-hacker.com/baby-dannyu-4/
おっぱいなしの寝かしつけが定着すると、子どもの寝付きがよくなるのか、起きなくなります。
そして、夜泣きせずに寝られるようになるのは、お子さんにとっても良いことのはずです。
週末や連休に夜間断乳に挑戦してみるのもアリ
２〜３日と言えど、ギャン泣き持久戦は大変。
とくに働いているパパ・ママにとっては、翌日の出勤も気になります。
翌日に対して気持ちの余裕を持てるように、週末や連休を狙って挑戦してみるのもオススメです。
最後に：夜間断乳は、パパママの負担減だけでなく、子どもにとっても良いこともあります！
断乳をすることは、親都合のような気がして罪悪感があるママもいらっしゃるかもしれません。
ただ、実際に「夜間断乳」をしてみると、子どもの夜泣きも減り、朝までぐっすり寝てくれることが増えます。
子どもにとっても、ぐっすりと夜寝られるのは良いことのハズです＾＾
もちろん、負担が減ることでパパ・ママの体調が良くなることもまた、子どもにとってもいいことです。
そう思って、チャレンジしてみましょう！
良ければ、「ゆにっき」さんの体験をもとにした参考記事もご覧ください＾＾
・1歳に満たない月齢で夜間断乳しても大丈夫？
→8ヶ月では大丈夫でした。夜中の水分補給は飲み物で対応です＾＾
https://ikuji-hacker.com/baby-dannyu-6/
・お昼寝の寝かしつけでは、どうしてる？
→完全断乳ではなかったので、夜以外は普通におっぱいをあげていましたよ。
https://ikuji-hacker.com/baby-dannyu-4/
・おっぱいが張りそう。ケアはどうしたらいい？
→完全断乳時は、大変な目に遭いました（T^T）。圧抜きをしっかりしましょう。
https://ikuji-hacker.com/bonyu-atsunuki/
断乳は、必ずしもかわいそうなことではありません。
パパ、ママ、赤ちゃん、家族みんなが健康に暮らしていく上で、断乳が必要になるときもあります。
一方で、今まであったおっぱいが無くなることは、きっと赤ちゃんにとって不安なはずです。
それ以外のスキンシップや言葉がけをたくさんしたり、夜以外の時間には好きなだけおっぱいをあげる、などしながら、夜間断乳にトライしてみるといいかもしれませんね。
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