1歳、断乳の仕方。1日で成功した4つのコツと夜泣き&イライラの対処法【体験談】

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子供の離乳食が何だか最近進まなくなってきた…

いい加減夜中の授乳がつらい…

仕事復帰のため断乳を考えるようになった…

おっぱいを吸われるのが精神的にキツイ…

そんな理由から、1歳前後になると、断乳や卒乳を考え始めるお母さんが増えてくると思います。

今回の記事では息子が1歳のときに、1日ですんなり断乳できた

  • お母さんも赤ちゃんも無理をしない上手な断乳の仕方
  • 成功する断乳のコツ

について体験談をお話します!

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断乳の方法と上手な進め方

3735こんにちは、ゆにっき!です。

冒頭に書いた

  • 子供の離乳食が進まない
  • 夜中の授乳がつらい
  • 仕事復帰のため断乳したい
  • おっぱいを吸われるのが精神的にキツイ

というのは全部私のことです(;・∀・)

1歳になる息子の断乳を決意してから、ネットでいろいろと検索していたところ、同じように悩むママさんが多いことを知りました。

完全母乳でおっぱい大好きな息子が、すんなり断乳できた方法について詳しくお話していきます。

断乳を成功させるコツ

  • ママが強い意志を持つ

まず断乳を成功させるには、お母さんの強い意志が必要です。

おっぱいを飲ませないと決めたら、いくら子供が暴れても泣いても、絶対におっぱいをあげないこと。

完全母乳だと特につらいし、母子ともに、本当に本当にきついです。

ただ、お母さんが心折れてあげてしまうと、赤ちゃんも学習能力が働いて「泣き続けると、おっぱんがもらえる」と思われてしまうんですね。

いろんな断乳ブログでも言われていますが、「泣かれても絶対あげない!!」という強い意志が必要です。

 

  • 赤ちゃんに断乳することを伝える

これも良く言われますが、カレンダーの断乳する日に丸をして1日1回、赤ちゃんと一緒に確認したり、しっかり目を見て「●日にはおっぱいバイバイするからね。●●ちゃんはいい子だからちゃんとできるからね。ママと一緒だから大丈夫だよ。」と優しく伝えてあげてください。

私は断乳1週間前から、1日1回、言い聞かせていました。

私は断乳成功したときに、「赤ちゃんは喋ることはできないけれど、ママの言うことはちゃんとわかっているんだ」と確信しました。

ぜひやってみてくださいね^^

 

  • 断乳の日の朝までは母乳はたっぷりあげる

断乳する前の母乳のあげ方については、ふたつの意見があります。

断乳するなら「徐々におっぱいの回数を減らしていく」という方法と、「断乳するまでは欲しがるだけおっぱいをあげる」という方法です。

私は、子供がおっぱいを欲しがるときは欲しがるだけあげていました。

こうすることに決めたのは、あるブログで、「断乳の時は、赤ちゃんが満足して心置きなくおっぱいと卒業できるよう、いい思い出を作ってあげてください」という一文を目にしたからです。

断乳すると、お母さんも寂しくて泣いてしまう方がいるほど、おっぱいバイバイはお母さんにとっても赤ちゃんにとっても寂しい出来事です。

私も、なるべく子供に悲しい思いをさせたくないと思い、良い思い出のまま断乳したかったんですね。

断乳するまでの1週間くらいは、子供が朝起きてから夜寝るまで1日4~5回はあげていたと思います。

 

  • おっぱいを欲しがって泣いたら、他のことで気を紛らわす

断乳の時は、必ず子どもはおっぱいが欲しくて泣きます。

私の息子は、お風呂の後の授乳が習慣になっていたので、断乳の時まではおっぱいを飲まないと泣きやまない状態でした。

お風呂の時は、おっぱいが見えないようにテープを貼ったり、めくられないように首まである洋服を着たりして、なるべく見せないようにしていました。

お気に入りのおもちゃや、外にお出かけしたりテレビを見たり、抱っこで気を紛らわせました。

お母さんは大変ですが、意外とおっぱいのことを忘れてくれますよ。

1歳の断乳はかわいそう?

断乳することに関しては、お母さんの心の中でも

「本当にやめていいのか」
「栄養面で心配はないのか」
「赤ちゃんの身体だけではなく心に悪い影響を及ぼさないか」

と、いろいろと心配になると思います。

ところで、おっぱいをやめる方法については「断乳」と「卒乳」があります。

一般的には、お母さんの都合でおっぱいをやめることを断乳、赤ちゃんが自然とおっぱいを飲まなくなるのを卒乳と言います。

「断乳はかわいそう」とか、「欲しがるなら飲ませたほうがいい」とか、いろいろなことがネットで書かれています。

助産師さんと、小児科の先生からは「断乳して大丈夫」との言葉!

私もずっと完全母乳だったので悩みましたが、断乳前に母乳外来の助産師さんと小児科の先生に相談したところ

  • 1歳を過ぎたら、母乳の栄養価が下がってきているのでやめても問題はない
  • 離乳食が進まないのであれば、断乳した方が良い
  • 母乳よりも、離乳食で栄養を摂れるようになって欲しい

と言われました。

また、息子がアレルギー検査をしたときに、貧血が発覚しました。

私が貧血の気があるので、おっぱいを飲んでいる息子にも、その影響が及んでしまっているとのこと。

私がおっぱいをあげている以上、息子の貧血気味の状態は続くという話を聞いて、断乳を決意しました。

お母さんの気持ちもちゃんと大切に

赤ちゃんの大好きなおっぱいが飲めなくなるというのは、赤ちゃんにとってはつらいことではあります。

一方で、おっぱいをあげ続けるお母さんも、つらいこともあります。

乳首に傷がついてしまっていたり、乳腺炎になってしまったり、夜中の授乳が精神的につらかったり…

そんなときに無理をして、母乳をあげ続ける必要はないのではと、私は思います。

たしかに、母乳は赤ちゃんにとって最高の栄養ですが、母乳育児でなくても立派に育っている赤ちゃんもたくさんいます。

お母さんがつらいのであれば、一緒に母乳を卒業しましょう。

お母さんの気持ちも、赤ちゃんの気持ちと同じくらい大切です。

断乳による夜泣きにイライラしない方法

また断乳することで心配なのが、夜泣きですよね。

夜泣きをされると、お母さん自身やお父さんもつらくなりますし、ダメだとは思ってもイライラします。

マンションなどでは、近所迷惑にならないか、苦情を言われたりしないか、精神的に心配になりますよね。

完全な断乳の前段階に「夜間断乳」をしよう

そこで、先に「夜間断乳」をしておくことで、完全な断乳時には夜泣きをしなくなります

夜の寝かしつけをおっぱいにしている子は、夜泣きする可能性が高いです。

まず、夜間断乳をしてから完全に断乳をするのもおすすめです。

私は、息子が8ヶ月の時に夜の授乳をやめました。

1歳で完全断乳する時には、夜泣きは一切ありませんでした。

朝は泣きますが、夜中は本当に静かなものでイライラは全くなく、ぐっすり寝られましたよ。

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1歳の断乳体験談~おっぱい星人の息子がたった1日で断乳成功!

私は完母で息子を育てましたので、そのためか息子は本当におっぱい大好きでした。

そんな甘えん坊な息子が断乳なんてできるのかな?

と、かなり心配でしたが、結果的にはすんなり断乳出来たので、参考になれば幸いです^^

断乳成功の流れはこうです。

  • 息子8ヶ月時点:夜間断乳を始める。寝かしつけをおっぱい以外にする。
  • 断乳1週間前:カレンダーに丸をつけて、息子と一緒に断乳カウントダウンをする。
    昼間は、おっぱいを欲しがるだけあげる。
  • 断乳日の前日、夜8時:いつもどおり、おっぱい以外で寝かしつける。
    「明日はおっぱいバイバイの日だからね」と伝える。
  • 断乳日、朝7時:息子起きる&おっぱい欲しくて泣く。
    最後の日なので、しっかりおっぱいをあげる。
    「これが最後のおっぱいだから、いっぱい飲んでね」と伝える。
    このときは息子と一緒に思い出ムービーも撮りました(´ω`*)

あとはひたすら、ご機嫌取りです。

泣いたら気を紛らわして、おもちゃで遊んだり外に連れ出したり。

すんなりと、たった1日で断乳できました。

次の日も泣いたけど、気を紛らわせたらおっぱいを飲まなくてもやり過ごせました。

断乳する前は、本当にいろいろ悩んでいましたが、あっけなさすぎるほどでした^^;

最後に

よく言われることですが、断乳すると本当によく寝てくれるようになります。

ママも家族も、本当に幸せです。

朝の4時〜5時に起きていた超早起きベビーでしたが、断乳した2日後には朝8時までぐっすり。

これでも、私が起こしたんです。

もし断乳について悩んでいる方がいましたら、ぜひ今回の記事を参考にしていただければと思います。

あなたとあなたの赤ちゃんの、ハッピーライフがずっとずっと続きますように♪

ちなみに、断乳後はおっぱいがめちゃくちゃ張ります!
私はガチガチでかなりつらい状態に・・・(T^T)

そんなときの対処法はこちらをご参考になさってください。

【関連記事】

断乳後、おっぱいが痛い!正しいケアの方法を病院で聞いてきました
断乳するとおっぱいがめちゃくちゃ張って痛い…ガチガチ!今回は助産師さんに聞いた断乳後の正しいおっぱいケアの方法、病院へ行く時の目安についてです。せっかく母乳をやめたのに子どもにまた吸ってもらいたくなっちゃうくらい…痛すぎて病院へ行った方がいいのかとても悩みました。

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コメント

  1. りんりん より:

    こんにちは!
    現在1歳2ヶ月(あと2日で3か月)の女児の母です。
    生まれてからミルクをほぼ飲んだことがなく、おっぱい星人です。夜中も何回か起き、寝かしつけもおっぱいがないと寝られません。
    食事もお腹が空いているのに、おっぱいを飲まないと食べてくれません。どんなにお腹が空いててもまずはおっぱいなんです。
    夜中が辛くて、断乳を決意しましたがどうしたらよいかわかりません。
    これだけおっぱい大好きで、断乳できるのかなぁって思っています。
    昼間もやめられておらず、1日8回くらいあげています。
    どうしたら良いと思いますか?
    アドバイスいただけると嬉しいです。

    • ゆにっき より:

      りんりん様☆

      ゆにっきです(*^^*)
      コメントありがとうございます!

      うちの息子も超がつくほどオッパイ大好きなおっぱい星人でした。

      ミルクも嫌いであげようとすると頭をブンブン振って嫌がりました。

      食事もおっぱいを飲まないと食べてくれない、
      寝かしつけもおっぱいがないと寝てくれないとのことですが、
      食事や寝かしつけの時にお子様が泣いても叫んでも2時間3時間おっぱいをあげなかったことはありますでしょうか?

      私も夜間断乳を始める前はご飯は食べないし、背中トントンとかじゃ絶対寝ないし、という感じでしたが、夜間断乳のときに夜通し夜中に付き合っておっぱいを絶対あげないようにしたら
      3日で寝かしつけのおっぱいは不要になりご飯も食べてくれるようになりましたよ(*^^*)

      まずはやってみないことには始まらないと思います。

      最初はすごく勇気がいりますけどね…^^;

      もしよろしければ私の夜間断乳体験談もご紹介していますのでご覧いただければと思います。

      1日目はこちら♪

      https://ikuji-hacker.com/1083.html

      もう1歳3ヶ月ということですので、大丈夫だと思いますよ♪
      安眠を掴むために頑張りましょう!

  2. おるみ より:

    ゆにっきさん、こんにちは(╹◡╹)
    11ヶ月の男の子の母です。
    来月で一歳になるので、その日を気に断乳を考えています。
    一歳断乳仕方で検索しましたらゆにっきさんのHPにたどり着きました。
    宜しくお願いします。

    完全母乳ですが、息子は逆にオッパイ星人ではなく、ミルクも嫌がらず飲んでくれます。離乳食も3回食をモリモリ食べ授乳は寝る前と朝の2回にほぼなりつつあります。
    その2回の断乳の仕方で相談させて頂きます。息子が来月の7日で一歳を迎えるのでその日から断乳をしようと決めているのですが、その日の前から慣らし断乳的な事をした方が良いのですかね。夜寝る前はオッパイを飲んだら寝るという流れになっているので、その方法をオッパイなして寝かしつけした方が良いのか、それとも、断乳日までこのまま進めて断乳日以降から進めるべきか悩んでいます。
    後、出産1ヶ月後に酷い乳腺炎になり膿をとったり、マッサージに通ったりと辛い経験もありオッパイケアも大丈夫かなと心配もあります。
    今授乳が2回で朝から夜までの間隔で張ってきてギリな感じです。
    アドバイスを頂けたら幸いです。
    宜しくお願いします。

    • ゆにっき より:

      おるみ様

      コメントありがとうございます!
      ゆにっきです^_^

      日々の育児おつかれさまです!

      なかなか授乳しているとあまり自分の時間もとれないので大変ですが、もう少しで授乳期間も終わりなんですね。

      感慨深いですよね〜
      後少しがんばりましょう♪

      ご質問頂いた件なのですが、
      お子様はちゃーんとミルクも飲んでくれるんですね。
      しかもすでに朝と寝る前の2回になっているとのことでうらやましいなーと思います(*^^*)

      うちは頻回授乳でつらかったので^^;(笑)

      私の場合は夜間断乳を8ヶ月の時にして、1歳の時に完全断乳をしましたが、
      そのときでもまだ昼間に5〜6回授乳していました。

      断乳の前に慣らし断乳はせず、
      1歳の誕生日の朝にあげたのを最後に、ピタッとおっぱいをあげなくなりました。

      その頃は旅行中だったので車に乗っている時間も長く、外に連れ出すことも多かったので
      気が紛れたのか、全然おっぱいを欲しがることなくたった1日で断乳に成功できたんですね。

      なので、特に慣らし断乳はしなくても断乳成功できると思いますよ。

      ただ、おるみさんの場合は昼はほぼあげずに、朝と夜の寝かしつけのときにおっぱいということですので、お子様は寝る前と朝の授乳を毎日楽しみにしている可能性があります。

      昼よりも夜のおっぱいの執着度の方が強いのは私が身をもって実感したことなので
      楽しみなおっぱいがスッパリなくなってしまうとお子様が寂しくなって
      夜の寝かしつけの時に苦労されるかもしれません。

      子供にとっておっぱいがなくなるのはかなりのストレスになりますので、
      もしかしたら今までになかった夜泣きとかも出てくるかもしれません。

      でもここはママの耐え時です。

      子どもは泣くときはこれでもかというほど泣くので大変だと思いますが、できるだけ大らかな気持ちで耐えてくださいね。

      決して夜泣きをおっぱいで泣き止ませてはダメですよ!

      なかなかおっぱいがやめにくくなりますので(T_T)

      子供の順応能力はすごいのできっと3日も経てばおっぱいがなくても大丈夫になってくると思います。
      (私が夜間断したときは3日間ほとんど寝ないくらい泣き続けましたが4日目にはすっかり大丈夫になりました)

      なので、泣かれてつらいことがもしかしたらあるかもしれませんが体調を万全にしておいて乗り切りましょうね^^

      あと、おるみさんの場合はおっぱいトラブルも心配ですね(>_<) 私もガチガチで半泣きになりながら子供を抱っこしてましたので、おっぱいケアのことについても知っておいた方がいいかと思います。 もしかしたら読んでくださってるかもしれませんが、私が断乳した後のおっぱいの状態についても記事にしていますのでよろしければご一読いただけますと幸いです。 ↓ https://ikuji-hacker.com/997.html

      おるみさんとお子様にとって楽しい子育ての時間が続きますように…

      また何かございましたらコメントお待ちしておりますね(*^^*)

      ゆにっき!

  3. ユウタ より:

    ゆにっきさん、こんにちは!

    わたしも断乳のことで調べていたら、ゆにっきさんのブログにたどり着きました‼︎

    わたしは昨日、突然断乳することになりました。
    というのも、わたしが1週間前くらいから、副鼻腔炎にかかり授乳中でも大丈夫な抗生剤をもらっていたのですが、それで効果がなかったのでそれよりキツめの抗生剤が出ることになりました。
    娘はもうすぐ1歳3ヶ月で断乳する良いキッカケだと思い切って断乳することにしました。

    娘は保育園では背中トントンで寝てくれるらしいのですが、やはり帰ってくると寝る前は必ずおっぱいがないと寝ません。朝方も一度グズって目を覚ますのですが、その時もおっぱいがないと寝ません。
    今朝も5時前くらいに目を覚ましてからが、おっぱいが飲めないので大変でした…。
    抱っこしても体を反らせて泣き叫び、近所迷惑になるのではと焦りました(;’A`)
    お菓子などを渡してみたのですが、それも手で叩いて怒ってまた泣く…そしてなんとなくボーロを渡してみたら食べだし、おっぱいのことを忘れたのか機嫌が良くなり、食べて寝てくれました。

    わたしも仕事があるので、いつまで続くのだろうという不安とお菓子の癖がついてしまったらどうしよう、という不安でいっぱいです(>_<)

    • ゆにっき より:

      ゆにっきです。

      ご相談メールありがとうございます

      >帰ってくると寝る前は必ずおっぱいがないと寝ません。朝方も一度グズって目を覚ますのですが、その時もおっぱいがないと寝ません。

      とのことですが、
      ちょっときついことを申し上げてしまうと、
      娘さんは保育園で寝てくれるということは「おっぱいがないと寝ない」
      というわけではないかと思います。

      たしかにうちも息子が保育園に通っていて、保育園ではお昼寝をするのに
      うちではまったくお昼寝をしないという時期がありました。

      でも、「お昼寝をしない」と思っていたのは私の勝手な思い込みで、

      あるときから子供がお昼寝をするまで根気よく
      横で添い寝をしたり寝たふりをしたり、カーテンを引いて薄暗くしてみたり
      したところ、ちゃんとお昼寝をしてくれるようになりました。

      なので、ユウタさんも「おっぱいでしかねない」
      という概念を一度捨てていただいて、
      おっぱい以外でも寝られるようにお子様に教えてあげてください。

      おっぱいは依存が強いので、
      おっぱい以外で寝られるようになるまでは
      かなり根気が必要です。

      私も特に寝付く前のおっぱいをやめさせるのは
      大変でした><

      それについては夜間断乳1日目の記事でご紹介しておりますので
      よろしければ^^

      https://ikuji-hacker.com/641.html

      ユウタさんもお仕事があってとってもつらいかと思いますし、
      また、すぐに薬を服用しなければいけないという
      焦り?のようなものもあるかもしれません。

      でも子供はお母さんの言うことはちゃんと聞いてくれますので、
      根気よく続ければ1~3日くらいであきらめておっぱい以外で
      寝てくれるのではないかと思います。

      私は夜間断乳は3日、完全断乳は1日で成功しましたので^^

      また、お菓子についてはやめたほうがいいと思います。

      たしかに気が紛れて泣き止むかもしれませんが、
      今後お菓子がないと寝てくれなくなったら困りますよね。

      お菓子が欲しくて泣き叫んでしまうようになったら大変ですし、
      虫歯のリスクも心配です。

      大変だと思いますが、おっぱい以外で寝られるように
      しつけてあげること。

      もし土日がお仕事お休みでしたら今夜から
      お試しいただけるといいかと思います。

      ぜひ成功して、1日でも早く
      お子様とユウタ様に安眠の日が訪れますように・・・

      ゆにっきより

  4. ユウタ より:

    ゆにっきさん、早速お返事ありがとうございます‼︎

    おっぱい以外で寝ない、ゆにっきさんのおっしゃる通りで本当にわたしの思い込みだと思います!
    なんかハッとしました!

    寝付く前のおっぱいはとても安心できるアイテムだったのだと思うので突然の断乳、娘も混乱して寂しい想いをしているかと思うのですが、薬が移行する方が心配ですし、根気よく今回の断乳の説明しながら、お菓子以外でがんばってみたいと思います。
    ゆにっきさんの夜間断乳の記事読ませてもらいました!

    うちも抱っこしようとしたら「それじゃない!」というような感じで蹴られました(笑)

    アドバイスいただいて心強いです!
    ありがとうございました☆

    • ゆにっき より:

      ユウタさん☆

      わざわざお返事いただきましてありがとうございます!
      夜間断乳の記事のリンク貼り忘れてましたね(T_T)
      すみません…

      ぜひ成功されるよう心からお祈りしております♪

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