母乳が全然出ない…でも3ヶ月で完全母乳に！2つの簡単な方法
1歳9か月の息子を持つママです。
赤ちゃんとの毎日は、一瞬一瞬が宝物のようで幸せな時間ですよね。
でも、色々な悩みにも直面することもあると思います。
私も、今思い返すと一人深く悩んでいた時期がありました。
そのことを思い出し、自分と同じような経験をしているママに届けばいいなと思いました。
おっぱいが出ない！産後翌日から訪れた悩み…
産後、一番に直面した悩みは「母乳」でした。
私が出産した病院は、母乳育児推進の産婦人科でした。
待望のベビーにやっと会えて、幸せを噛みしめていたのも束の間。
翌日から、助産師さんによる、おっぱいマッサージと母乳計量が始まりました。
この頃から、待望のわが子との対面に、幸せいっぱいだった私の心に暗雲が立ち込めてきました。
なぜなら…おっぱいがほとんど出なかったのです。
変化のないベビースケールの数字に落ち込む…
3時間おきの授乳のあとの母乳計量。
毎回、ほとんど変化のないベビースケールの数字に落ち込みます。
同じ時期に出産されたお母さんが、母乳の出がいいと褒められているのを見て、焦りと不安でミルクをあげながら泣いてしまいました。
「ごめんね、おっぱいをあげられなくて。こんなママでごめんね。」
と、何度も心の中で呟きながらミルクを作っていました。
今思い返すと、そんなに落ち込む必要はなかったと思うのですが、当時は本当に辛かったのです。
退院してもおっぱいが一向に出ない。でも・・・
本当は、晴れやかな気持ちで迎えるはずだった退院日。
私は母乳が出ないことで頭がいっぱいなまま、家へ帰りました。
退院後も、定期的に母乳計量に通っていましたが、おっぱいの量にあまり変化はありませんでした。
私は、その思いを初めて実母に打ち明けました。
そこで、母は持病による薬の服用のため、私を粉ミルクで育てたということを知りました。
「おいしそうにミルクを飲む姿が可愛かったよ。」
と、何気なく話してくれた母の言葉にハッとしました。
今まで思い悩んでいたのが、嘘のように急に心が軽くなりました。
ミルクでも母乳でも、お母さんの愛情を受けて育ったことには変わりないのに…
おっぱいのことで頭がいっぱいで、私は息子との幸せな時間を忘れていたのではないか、と気が付きました。
母乳でもミルクでもどっちでも良い。前向きに育児しよう！
翌日、母乳でもミルクでもどちらでもいいかな、という考えで明らかに今までとは違う、前向きな気持ちで母乳計量に行きました。
不思議と、今まではビクビクして助産師さんとうまく話せなかったのに、心もち一つで快活にお話できるようになりました。
そこで、助産師さんから２つのアドバイスをいただきました。
母乳が出ない時に、助産師さんからもらった２つのアドバイス
１つ目は、なるべく赤ちゃんにおっぱいをすわせること。２つ目は、身体を温めることです。
おっぱいが出るかはわからないけど、吸わせてみよう
私は、その２つのアドバイスを実践して1か月生活するようにしてみました。
赤ちゃんにおっぱいを吸わせることは、母乳が出ていても、出ていなくても、おっぱいを吸うわが子を眺めるのが幸せで、苦ではありませんでした。
３時間おきにミルクをあげる前に、左右のおっぱいを３分ずつ吸わせてみました。
身体を冷やさないよう心掛けてみた！
２つ目のアドバイスの、身体を温めることも、難しいことはしませんでした。
子供は夫に見てもらって、お風呂に長めに浸かったり、冷たい飲み物を避け食後にハーブティーを飲むようにしました。
ハーブティーは、母乳育児用のものを購入してみました。
飲みやすくて美味しかったですよ。
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１ヶ月検診のとき、母乳育児でついに良い変化が！
そのような生活を続け、生後１か月検診の時期を迎えました。
そんなに急に変化はないよな…とあまり期待せずに母乳計量をお願いすると、70ccも飲んでくれていました！
今でも、その時の感動は鮮明に思い出すことができます。
そしてその後も、生後２か月、３か月と母乳計量に通いました。
母乳の出は徐々によくなり、生後３か月を過ぎたころから、完全母乳育児となりました。
母乳が出ない原因。ストレスが一番の大敵！
今振り返って思うことは、母乳育児にはストレスが大敵なのではないかということです。
助産師さんからいただいたアドバイスを実践したことは、確かに一定の効果があったように思います。
一番良かったのは、「完全母乳で育てなければ」と、私自身が自分に課していた呪縛から解放されたことだったのではないかと思います。
何気ない母の一言で、別に母乳にこだわる必要はないな、と思えたあの瞬間から肩の荷がおり、愛情を全力で息子に注げるようになったと思います。
悩みすぎると、出るはずのおっぱいも出なくなってしまうかもしれないということを、身をもって体験しました。
さいごに、全てのママたちへ
産院からの指導、義母、家族、友人達の何気ない言葉で、「母乳で育てなければ…」と自分で自分を追い詰めてしまうママは、多いのではないかと思います。
でも、そんな時は思い出してほしいのです。
その、可愛い赤ちゃんのママは、世界であなた一人だけです。
赤ちゃんは、あなたが微笑みかけて優しく抱っこしてくれる。それで十分幸せなはずです。
おっぱいに悩んで、幸せな時間を忘れてしまわないことを願っています＾＾
私が引用していた、ハーブティもよければお試しください。
母乳育児ハーブティー【ほほえみママミルクブレンド】
