臨月のお腹の張りが分からない…妊娠中の痛みと陣痛との違いはコレ！
臨月になると、よく「お腹の張りに注意」と言われます。
でもこの「お腹の張り」ってイマイチどんな感じかよくわからないって思いませんか？
私は妊娠中はイマイチよく分からず出産を迎え、生まれた後の今、「あっ！あれのことか！」とやっとわかりましたｗ
そこで今回の記事では
- 臨月のお腹の張りってどんな感じ？
- 張ったときの痛みってどんな感じ？
- 陣痛との違いはあるの？
についてまとめています。
臨月のお腹の張りが分からない！見分け方は？
こんにちは、ゆにっき！です。
臨月はお腹の張りに要注意！
病院でもよく言われるし、いろいろな妊婦さん用の雑誌、インターネットでも言われていることですよね。
でもこのお腹の張りってどんなものなのか、あなたは分かりますか？
私は「張りってなんのこっちゃ？」「これかな？」「ん？でも違うかな？」と悩みまくったうちの一人なので、経験した私だからこそ話せる経験談をお話していきます。
お腹の張りってどんなもの？
私の感覚ですが、出産終えて今になって思うお腹の張りは
食べ過ぎておなかがパンパン！という感じに似ていたと思います。
臨月のときはただでさえ、おなかが破裂しそうなくらいにパンパンって感じですが、「パンパンに加えて全体的にきゅーっと固くなっているとき」がお腹が張っているときです。
おなかの固さは空気をたくさん入れたボールのような感じ。
軽く押してみると分かりますが、ほとんどへこみません。
あと、お腹が張る場所はお腹の上ではなく、おへその辺りから下腹部にかけてきゅーっとなる感じです。
あなたの今のお腹の感じと比べてどうでしょうか？
お腹の張りはこうして起こる！
そもそも、お腹の張りはなぜ起こるのでしょうか。
臨月には赤ちゃんもだいぶ大きくなるため、お腹が中から圧迫されるようになります。
お母さんも赤ちゃんの位置を感じやすくなりますよね。
赤ちゃんが大きくなってお腹の中が窮屈な状態、これが張りの正体です。
また、このころは赤ちゃんが生まれる準備のため下の方に下がってきますので、膀胱が圧迫され、お手洗いが近くなることもあります。
逆に胃の圧迫は弱まるため、今までよりもたくさん食べれるようになってきたというお母さんも多いでしょう。
この臨月のころは胃の周辺にちょっと余裕が出てきますので、つい食べ過ぎちゃう方もいます。
体重オーバーになってしまったり、妊娠線が出来てしまうこともありますので、注意しましょうね。
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臨月の張りの痛みはどんな感じ？
臨月の時の張りには、妊娠中にはあまりなかった痛みを伴うことがほとんどです。
お腹がキューっとする感じが、軽い生理痛の痛みに似ており、少し息苦しさもあります。
お腹の張りを強く感じるようになるとたまに寝るのも辛くなってきますが、そんなときは身体の左を下にして寝るとお腹の張りが少し楽になります。
これは身体の右に通っている大きな静脈が解放され、きちんと血液が流れるようになるためです。
この静脈は赤ちゃんへ栄養を送るためにも使われていますので、横になるときはなるべく圧迫しないようにしましょう。
でもこれには一つ欠点があって、私はずっと左を下にして寝ていたせいで左の腰を痛めました。
これも要注意です＾＾；
臨月の張りと陣痛の違いは？
臨月に張りがたくさんあると陣痛との違いに気付かないのでは？と思うかもしれませんが、陣痛の痛みと張りは全然違います。
おなかの張りの特徴
張りは規則性などがなく、痛いときはずーーっと「痛～～～い・・・」という感じですが、陣痛の痛みは定期的に痛みます。
陣痛の痛みの特徴
陣痛のときはきゅーっとおなかが絞られるような感じで、痛くなったと思ったら5分ほどで軽くなり、また5分～1時間ごとにきゅーっとおなかが絞られるように痛くなるということを繰り返します。
痛みの強さも張りのときは生理痛の時のようなずーんとした痛みですが、陣痛の時はおなかを下した時のような辛ーい痛みです。
ただ、張りの痛みも陣痛時の痛みも個人差がありますので、いつもと違う痛みを感じたらすぐ病院に連絡をして指示を仰ぎましょうね。
臨月のころは赤ちゃんがいつ生まれてもおかしくないので、心配しすぎということはありません。
気になることはいつでも何でも病院に問い合わせてくださいね。
最後に
あなたの疑問だったお腹の張りの感じが少しは伝わりましたでしょうか？
私は妊娠中、先輩妊婦さんの経験談がとってもためになったので、少しでもあなたのためになればと思ってこの記事を書きました＾＾
臨月になるといろいろと心配なことが増えてきますが、落ち着いて病院に聞いてみてくださいね。
いろいろ自分で調べてたことが、5分で解決することもありますよ♪
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